Doğurganlık problemlerinin dışında muhtemel sağlık problemleri insülin direnci, gizli şeker/diyabet, yüksek kolesterol, trigliserit, kalp hastalıkları ve krizi, rahim kanseri, obezite ve uyku apnesi olarak sıralanabilir.
PCOS VE UYKU APNESİ
PCOS’un uyku apnesiyle ilişkilendirilmesi oldukça yaygındır. Uyku apnesi uyku sırasında kısa süreli nefes durmasıyla tanımlanan bir uyku bozukluğudur. Uykuyu aksatır ve vücuda oksijen girmesini engeller. Uyku apnesi acı eşiğinin düşmesine, yüksek tansiyona, ruh hali değişimlerine, kalp hastalıklarına ve kilo artışına sebep olabilir. Belirtileri şunlardır:
Uyanıkken aşırı uykulu olma hali
Dikkat dağınıklığı
Kronik horlama
Uyku sırasında soluğun durması (başka biri tarafından gözlemlenmiş olarak)
Eğer bir sağlık sorunundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın. Uyku çalışması, uyku apnesi ve diğer uyku bozukluklarını teşhis için kullanılan testtir. Bu test sırasında beyniniz, kalbiniz ve ciğerleriniz siz uyurken gözlemlenir. Eğer uyku apnesi ya da başka bir uyku bozukluğunuz varsa tedavi (uyku apnesi için CPAP) işe yarayabilir. Tedavi sayesinde uykunuzu daha iyi alırsınız ve daha sağlıklı bir bünyeye sahip olursunuz.
PCOS VE ŞİŞKİNLİK
PCOS sahibi kadınların çoğunun karında şişkinlik ile alakalı problemleri vardır. Çoğunlukla bu bazı yiyecekler tarafından tetiklenmiş olur. Bu konuda sorumlu yiyecekler listesi değişiklik gösterir ancak rafinoz adında bir karbonhidrat içeren yiyecekler listede sabittir. Bu karbonhidrat bazı kişiler tarafından tam olarak sindirilemez ve gaz üretimine sebep olur. Kuşkonmaz, börülce, brokoli, brüksel lahanası, lahana ve karnabahar bu karbonhidratı içeren besinlerdendir.
Laktoz intoleransınız varsa şişmeye neden olacak diğer yiyecekler de süt ürünleri, bazı tam tahıllar, meyveler, yapay tatlandırıcı barındıran ürünler ve karbonatlı yiyeceklerdir. Yiyip içtiklerinize dikkat etmek hangilerinin size iyi gelmediğine dair fikir verebilir ve bu sayede onların farkında olup uzak durabilirsiniz. PCOS takibi size bu konuda yardımcı olacaktır.
PCOS VE İSTENMEYEN TÜYLER
Androjen seviyesini düşüren ilaçlar da Sağlık Bakanlığı tarafından resmi olarak onaylanmamasına rağmen PCOS tedavisinde oldukça yaygın kulşlanılmaktadır. Birçok hasta aşırı tüylenme ile alakalı sorunlarında androjen seviyesini düşürerek önemli gelişmeler kaydetti. Spironolakton bu amaçla kullanılan en yaygın androjen karşıtı ilaçtır. Tüyler kaybolmaz ama artık daha zayıf ve güçsüzleşmeye başlar. Akne tedavisi daha hızlı sonuç verir. Ancak maalesef bu ilacın, tedavisi çok daha zor olan Androjene dayalı kelleşmeye herhangi bir olumlu etkisi görülmemiştir.
Deri ve saç için kullanılan tedaviler aynı zamanda tüyler için de faydalıdır. Eflornitin hidroklörürün krem olarak kullanımı (Vaniga), akne ilaçları ve lazer tedavisi ve elektroliz gibi kozmetik tedaviler bunlardan birkaçıdır.
PCOS VE AŞIRI YORGUNLUK
PCOS’lu olan kadınlarda başlıca semptomlardan biri aşırı yorgunluktur. Hipotiroidi (az çalışan tiroid), B12 ya da D vitamini yetersizliği, anemi(düşük kan sayımı) buna ek sebeplerden olabilir. Uyku problemleri veya tedavilerin diğer yan etkileri de bu konuda rol oynayabilir. Örneğin, metforminin B12 düşüklüğünde önemli bir etkisi vardır.
Sebep olabilecek diğer faktörler için test yaptırmadıysanız ileri tetkik için doktorunuzla görüşmelisiniz. Hipotiroid, B12 eksikliği ve anemi tedavi edilebilirdir. Doktor ya da eczacınız yorgunluk yan etkisi bulunan ilaçları tanımlayıp diyetinize göre ayarlamalar yapabilir. Ayrıca çok az uyumak da enerji, ruh hali ve ağrı gibi diğer semptomları da etkileyebilir.