Araştırmacılar, daha az uyuyan çocuklarda Tip 2 diyabet riskinin artabileceği bilgisine ulaştı. Daha önce yapılan çalışmalarda yetişkinlerde daha az uyku ve diyabet arasındaki bağlantı bulunmuştu ancak bu bağlantının çocuklar üzerindeki geçerliliği hakkında oldukça az araştırma yapılıyordu. İngiliz araştırmacılar farklı etnik kökenlerden ve 9-10 yaşlarında 4525 çocuğu inceledi. Ebeveynler çocukların günde ortalama 10 saat uyuduklarını söylerken, %95’inin ise 8-12 saat uyuduğu belirtildi.
Pediatride yapılan bu çalışma ile daha az uykunun, çocukların vücut kitle indekslerinin yükselmesine ve insülin direncinin ile glikoz değerinin artmasına neden olduğu görüldü. Bu bahsedilen durumlardan üçü de tip 2 diyabet için risk faktörüdür. Her gün 1 saat artan uyku süresi vücut kitle endeksinde 0,2’lik bir düşüş getiriyordu. Aradaki bağlantının nedeni bilinmese de araştırmacılar az uykunun iştah düzenini etkileyerek aşırı yeme ve obeziteye yol açabileceğini belirtiyor.
Çocuklar için ne kadar uyku o kadar sağlık anlamına geliyor. Daha fazla uyku çok basit ve maliyetsiz bir şey, çocukların yeterli miktarda uyuduğundan emin olmak için elimizden geleni yapmalıyız.