Yapılan bir çalışmaya göre yemeklerden yarım saat önce içilen 2 bardak su ile 3 ayda %44 daha fazla kilo kaybı sağlanmıştır. Aynı zamanda DSÖ nün verilerine göre de mevcut kilonuzu 35 ile çarparak günde almanız gereken optimum su miktarını hesaplayabilirsiniz. Ayrıca; ?? Böbrekleri toksik maddelerden arındırır. ??Kan basıncını düzenleyen elektrolitler su sayesinde dengelenir. ?? Bağışıklık sisteminin düzgün çalışabilmesi için her gün yeterli miktarda su içmeniz gerekir. Sağlıklı günler! ??????