-Yalnızca adetlerinizle ilgili değildir
PCOS’un tipik tanımlayıcılarından biri düzensiz veya seken adetlerdir ancak bu hastalığın yalnızca bir bölümüdür. PCOS bir sendromdur; yani vücudun diğer bölümlerini de etkiler. Üreme problemlerine neden olmasının yanı sıra metabolik sorunlarla da ilişkilendirilir.
PCOS sahibi kadınlarda tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması ve kalp-damar sorunlarının görülme riski daha fazladır.
Kiloları göz önünde bulundurulmaksızın PCOS sahibi kadınların %70’inde insülin direnci vardır, bu durum da metabolik problemlerin oluşumunda önemli bir etkendir.
-B12 vitamini eksikliği açısından risk altında olabilirsiniz
Metformin ve doğum kontrol hapları PCOS’da en sık kullanılan ilaçlardandır. Burada bilinmeyen şey ise bu iki maddenin de B12 emilimini olumsuz etkilediğidir. B12 vitamini eksikliği kalıcı sinir hasarlarına yol açabileceği için oldukça ciddi bir durumdur. Eksikliğinde görülen yaygın semptomlardan bazıları ruh halinde değişkenlik, bitkinlik, kol, bacak ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma olarak sınırlanabilir.
Eğer bu iki ilaçtan birini kullanıyorsanız B12 takviyesi almanız gerekir. Bu nedenle, doktorunuzdan B12 seviyenizin normal olup olmadığını kontrol etmek için kan testi yapılmasını isteyebilirsiniz.
-Sütünüzün miktarını etkileyebilir
Kesin olmamakla birlikte PCOS sahibi kadınların emzirme döneminde yeterli miktarda süt üretmekte zorlandığına dair bulgular mevcut.
Bunun nedenlerinden biri yüksek androjen ve insülin seviyelerinde dengenin sağlanamaması olabilir. Bir diğer teori ise ergenlik döneminde yaşanan hormon dengesizliğinin meme dokusunun normal gelişimini olumsuz etkilediği yönündedir.
Eğer hamilelik planlıyorsanız veya hamileyseniz hemşirelerin ve emzirme danışmanlarının PCOS olduğunuzu bildiğinden emin olun. Onlar sütünüzü arttırmak ve bebeğinizi yeterli derecede besleyebilmenizi sağlayabilmek için etkili stratejiler uygulayacaktır.
-Ruhsal bozukluklarından muzdarip olabilirsiniz
Anksiyete, depresyon ve bipolar bozukluk PCOS tanılı kadınlarda hormonal dengesizliklere bağlı olarak daha yaygındır. PCOS zaten zor bir hastalıktır ve dermatolojik semptomlarla ve metabolik problemlerle uğraşmak sizi ruhsal olarak önemli derecede etkiler.
Eğer anksiyete, depresyon veya benzer bir probleminiz varsa bir psikolojik danışmana başvurmaktan çekinmeyin, bunlar tamamen normaldir.
-HAMİLE KALABİLİRSİNİZ
PCOS kısırlığın başlıca nedenlerinden biri olsa da bu çocuk sahibi olamayacağınız anlamına gelmez. Son 50 yılda PCOS sahibi kadınların hamile kalabilmesi için yapılan çalışmalarda önemli gelişmeler kaydedildi.
-Beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri başlıca tedavi yöntemleridir
Sağlıklı bir beslenme planı, düzenli egzersiz, takviyeler, kaliteli uyku ve stres yönetimi sayesinde doğurganlığınızı arttırabilir ve sağlığınızı optimize edebilirsiniz.
PCOS başa çıkılabilir bir hastalıktır ve hayatınızda yapacağınız değişikliklerin hastalığın seyrinde etkisi büyüktür.