Şişkinliğin nedeni her zaman gaz olmayabilir. Bazı durumlarda fazla sodyum (tuz) alımı da bel çevresinde su toplanmasına neden olabilir. Potasyum, sodyumun bu olumsuz etkisini ortadan kaldırmada vücudunuza yardımcı olur. Düzenli olarak potasyumdan zengin beslenerek vücuttaki sıvı dengesini yeniden kazanmanız kolaylaşır. Muz, ıspanak ve mango faydalanabileceğiniz potasyum kaynaklarındandır.