??Keten tohumunun içeriğinde yüksek miktarda bulunan lignan (bitkisel östrojen de denebilir) kadınlarda polikistik over ve menopozun olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olur. Kalsiyum, protein, lif, demir ve B1 vitamini de içeren keten tohumu, gluten bulundurmaması nedeniyle çölyak hastalarının ve glüten alerjisi olan kişilerin rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. İşlenmiş yerine doğalını tercih etmeyi ve gün ışığı görmeyen bir yerde saklamayı unutmayın.