??2015 yılında yapılan bir araştırmada C vitamininin dopamin, epinefrin ve norepinefrin gibi kişiyi mutlu eden nörotransmiterlerin üretimini arttırdığını kanıtlamıştır. Bu bağlamda, C vitamininden zengin beslenen kişilerin stresle daha kolay mücadele edebildiklerini, gün içinde kendilerini daha huzurlu ve sakin hissettiklerini söyleyebiliriz.
Siz siz olun C vitaminini ihmal etmeyin!??