??Menopoz döneminde azalan östrojen seviyesine katkıda bulunmak için fitoöstrojenlerden faydalanarak menopoz semptomlarınızı hafifletip bu doğal süreci çok daha kolay atlatabilmeniz mümkündür. Keten tohumu, tam tahıllar, soya ve kırmızı meyveler rahatlıkla tüketebileceğiniz fitoöstrojenlerdir.
Bilinçli beslenirsek hayat daha kolay!