??Magnezyum eksikliğinin halsizlik, gerginlik ve baş ağrısını tetiklediğini biliyor muydunuz? Belki de her gün kendinizi bitkin ve isteksiz hissetmenizin nedeni budur! Yeşil yapraklı sebzeler, soğan, domates, kuruyemişler (fındık, badem, ceviz) hem sağlıklı hem lezzetli magnezyum kaynaklarımızdandır. Onları beslenme planımızdan eksik etmeyelim??????