??Kabızlık özellikle ramazan aylarinda daha sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Öğün sayısının azalması, su tüketiminin düşmesi ve hareketsizlik bu dönemde görülen kabızlığın başlıca nedenlerindendir. Oruç tutarken kabızlıkla karşılaşmamak için bol bol su tukettiginizden emin olun, hareketsiz kalmayın, öğünlerinizde armut, kayısı, hurma gibi lif içeriği yüksek besinler tercih ederek bağırsaklarınızı rahatlatın.