??Protein büyüme ve gelişmede, sağlıklı kas kütlesinin korunmasında rol oynaması nedeniyle sağlıklı bir bünyenin olmazsa olmazsa olmazıdır. Ve protein deyince akla ilk olarak süt ve süt ürünleri gelir fakat süt ürünleri kadar ünlü olmayan başka protein kaynakları da mevcuttur:
-Köy peyniri
-Keçi peyniri
-Soya fasülyesi
-Kinoa
-Yeşil yapraklılar