??Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte capcanlı ve lezzetli meyvelerin hayatımızdaki yeri arttı. Meyvelerde bulunan fruktoz meyve şekeridir ve normal şekere doğal bir alternatif olsa da aşırı tüketimi kilo almaya, karaciğer yağlanmasına, trigliserid seviyesinin yükselmesine neden oluyor. Bu nedenle günlük meyve tüketiminin 2-3 porsiyonu geçmemesine dikkat edin. Özellikle de üzüm, incir, karpuz gibi daha tatlı olan meyvelerde.??