??Yumurtanın beyazı az yağlı, az kalorili güzel bir protein kaynağıdır fakat sarı kısmını yememek demir, D vitamini ve B vitamini gibi çok önemli ve faydalı besin içeriklerini es geçmeniz demektir. Bilinçli yiyelim, sağlıklı kalalım ??